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· 제 목 [수다] 방아쇠수지증 골프 연습 후 손가락 안 펴지는 현상 경험담 및 예방법
· 작성자 한방골프
· 이메일
· 글정보 Hit : 1685 , Date : 08-12-15 18:53
방아쇠수지증으로 고민하는 분들이 꽤 계신 것 같아 경험담을 적어봅니다.

골프 입문 시절 저도 방아쇠수지증을 겪었습니다.

아 이거 괜히 골프하다 손가락 망가진 것 아닌가 골프 계속 해야하나 의심도 많이 들었습니다.

그리고 이 때문에 연습을 중단한 기간도 있습니다.

자고 일어났는데 손가락이 안 펴지면 일단 당분간 골프를 쉬는게 좋습니다.

그리고 정상으로 돌와왔을 때 또 연습을 하면 재발할 가능성이 있습니다.

입문 시절 연습은 볼 100개 이상 칠 필요 없을 듯합니다.

빈 스윙 연습 제대로 하고 하면 100개면 충분합니다.

입문 후에 몇 달 지나고 손가락에 면역 능력을 갖추면 그때 연습량을 늘리시면 됩니다.

이 증세는 보통 입문 시절에 나타납니다.

예방법은 증상이 온다 싶으면 연습을 아예 하지 않거나  빈스윙 연습만 하거나 아니면 무리한 연습을 하지 않는 것 뿐입니다.

물론 몇달 지나서 골프채를 오래 잡다보면 적응이 될 겁니다.

너무 걱정하지 마십시오.

저같은 경우는 얼음찜질 온찜질 따뜻한 물 담그기 파스 바르기 등등

여러가지 다 해보았습니다.

가장 좋은 것은 역시 증상이 온다 싶으면 연습량을 줄이거나 골프를 쉬는 것입니다.

손이 시릴 만한 날씨의 골프는 피하시고 그립 가볍게 쥐시고 스윙에 힘 빼세요.

저같은 경우는 골프 연습을 많이 줄이니 한 2~3개월 지난 후 자연적으로 증상이 사라졌습니다.

골프 입문 시절 갑자기 손가락이 안 펴지면 많이 놀라실 수 있습니다.

너무 놀라지 마세요.

위처럼 하면 해결이 되지 않을까 생각합니다.

물론 병원을 찾는 방법도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.

한방골프 회원님들...

건강한 골퍼가 되세요^^



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